Erkenne deine Stärken - setze Grenzen und erkenne andere

Stärke dein Selbstbewusstsein - werde selbstsicherer durchs Training

Steigere deine Konzentration und dein Selbstwertgefühl

Finde neue Trainingspartner - hab Spaß an der Bewegung

Erlerne Selbstverteidigung - zu deiner Sicherheit

 

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